ZEYTİN AĞACI

Zeytin Ağacı testinde neler soruluyor?

On sahne, her birinde beş tepki. Aşağıda sorulara ve seçeneklere bir göz atabilirsin; cevaplamak için yukarıdan teste başla.

1. Aynı ilişki hatasını tekrar ettiğini fark ediyorsun.

   • Durumu mantıkla ele alır, aynı hatayı tekrarlamamak için net bir plan yaparım.
   • Hedefime odaklanır, bunu bir daha yaşamamak için kararlı adım atarım.
   • Gülümseyip hafife alır, yakın arkadaşlarımla konuşarak neşemi korurum.
   • Geçmişte yaşadıklarımı hatırlar, o bağın bana neyi öğrettiğini düşünürüm.
   • Sessizce düşünür, bunun bende bıraktığı izi kimseye söylemeden sindiririm.

2. Yakın arkadaşın çok zor bir dönem geçiriyor.

   • Geçmişten gelen samimiyetimle yanında olur, sessizce dinlerim.
   • Sakin kalır, ona bir şey söylemeden yanında durmayı tercih ederim.
   • Sözleri azaltır, içsel bir huzura yaslanıp ona sakinlik sunarım.
   • Sorunu birlikte düşünür, işin akılcı ve düzenli bir çözümünü ararım.
   • Hemen harekete geçer, çözüm için gerekli her şeyi organize ederim.

3. Ailenden yıllardır saklanan bir gerçek çıkıyor.

   • Önce verilere bakar, mantıklı bir sıra ile konuyu ele alırım.
   • Hedeflerim uğruna güçlü durur, meseleyi ilkelerime göre çözerim.
   • Arkadaşlarımın yanında durur, olumlu bir bakış açısı sunarak kendimi toparlarım.
   • Geçmişin bugüne etkisini düşünür, yıllardır saklananın da bir nedeni olduğunu kabul ederim.
   • Kendi hâlimde kalır, bu gerçeğin bende ne değiştirdiğini sessizce tartarım.

4. Sevgi var ama ilişki sağlıklı değil.

   • Geçmişe dönüp o ilişkinin bana ne verdiğine bakar, dürüstçe değerlendiririm.
   • Konuşmayı azaltır, kendi içimde bir karar için biraz vakit ayırırım.
   • Sakin kalır, içimdeki sese kulak verip durumu yavaşça değerlendiririm.
   • Duygularımı bir yana bırakır, ilişkiyi akıl yoluyla gözden geçiririm.
   • Kararlı davranır, zarar görmemek için sınırlarımı net biçimde çizerim.

5. Kendi hayatı kaos olan arkadaşın sana tavsiye veriyor.

   • Nazikçe dinler ama kendi kararımı mantıkla vermeyi seçerim.
   • Gerekirse doğrudan itiraz eder, hedeflerimden vazgeçmem.
   • Gülüp geçer, arkadaşım olduğu için hoşgörülü davranırım.
   • Geçmişte birlikte yaşadıklarımızı hatırlar, tavsiyesini sevgiyle karşılarım.
   • Sessizce dinler, kendi kafamdaki yolu değiştirmeden ilerlerim.

6. Geçmişi bırakmak için neye ihtiyacın var?

   • Geçmişle ilgili yüzleşip eski bağı anlamaya ihtiyacım var.
   • Biraz vakte ve kendi hâlimde kalabileceğim bir alana ihtiyacım var.
   • İçsel sakinliğe, duygularımı yavaş yavaş dinlemeye ihtiyacım var.
   • Akıl yürütmeye, işimle ilgili bir düzen kurmaya ihtiyacım var.
   • Net bir hedefe ve kararlılıkla ilerleyeceğim bir yola ihtiyacım var.

7. Yardım istemek zorunda kalıyorsun.

   • Önce sorunu mantıkla analiz eder, sonra gerekli desteği isterim.
   • Doğrudan ve net söylerim; yardım istemek zayıflık değildir.
   • Sıcak bir sohbetle açılırım, güvendiğim biri mutlaka yardım eder.
   • Geçmişten tanıdığım birine başvurur, ona güvenerek konuşurum.
   • Zor olsa da kimseyi rahatsız etmeden kendi başıma çözmeye çalışırım.

8. Sağlığınla ya da geleceğinle ilgili ciddi bir korku yaşıyorsun.

   • Geçmişimi düşünür, eski bağlarımdan güç almaya çalışırım.
   • Kendi hâlimde sakinleşir, yakınlarımdan ses çıkarmadan destek isterim.
   • Yavaş nefes alıp içimdeki sakinliğe tutunur, geleceğe umutla bakarım.
   • Aklımı kullanır, korkumu bilgiye ve planlara dönüştürmeye çalışırım.
   • Hedefime odaklanıp kararlılığımı korur, elimden geleni yaparım.

9. Arkadaşlığın gerçek testi nedir?

   • Zor zamanlarda mantıklı tavsiyeyle yanında durabilmek.
   • Hedeflerine ulaşırken birbirini yürekten destekleyebilmek.
   • Neşeyle ve samimiyetle yanında olup gülümsetebilmek.
   • Yıllar sonra da eski bağı canlı tutabilmek.
   • Sessizce yanında olup güven verebilmek.

10. Hayatında hangi döngüyü kırmak isterdin?

    • Geçmişteki hatalarımı tekrarlama döngüsünü kırmak isterdim.
    • Kendimi ifade etmekten kaçınma döngüsünü kırmak isterdim.
    • Yorucu telaş ve dış sesler içinde kaybolma döngüsünü kırmak isterdim.
    • Her şeyi mantıkla çözmeye çalışıp duygularımı görmezden gelme döngüsünü kırmak isterdim.
    • Hep hedefe koşarken kendimi ihmal etme döngüsünü kırmak isterdim.